Terjaganya kesehatan kulit merupakan salah satu bagian
penting yang harus diperhatikan dengan sungguh-sungguh. Sangat disarankan untuk selalu merawat kulit sebaik mungkin dalam rangka menciptakan tampilan
kulit yang sehat serta terbebas dari pelbagai masalah. berikut ini, ada
beberapa tips mudah yang bisa dilakukan demi mendapatkan kesehatan
kulit yang benar-benar memukau.
1. Lindungi kulit terhadap paparan sinar matahari dalam waktu yang lama
Terpajan sinar matahari dalam waktu yang mampu memberikan keriput, menimbulkan bintik-bintik hitam, dan pelbagai masalah kulit lainnya. Lagipula, orang yang sering terkena paparan sinar matahari dalam waktu lama ternyata rentan terhadap peningkatan terkena risiko kanker kulit. Untuk melindungi kulit dari pajanan sinar matahari, maka cara terbaik adalah menggunakan tabir surya SPF 15. Jika sering-sering berkeringat, maka gunakanlah tabir surya dengan jeda waktu dua jam sekali.
2. Perlakukan kulit dengan selembut mungkin
Sangat disarankan untuk melakukan beberapa hal berikut dalam rangka untuk selalu menjaga kelembutan kulit. Pertama, batasi rentang waktu mandi. Jangan mandi dengan waktu terlalu lama karena mandi dengan rentang waktu yang relatif lama dapat membuat kulit menjadi rusak. Jika terpaksa menggunakan air panas, usahakan untuk menggunakan air suam-suam kuku. Kedua, bercukur dengan tindakan hati-hati. Untuk melindungi dan melumasi permukaan kulit, oleskan krim untuk bercukur, lotion atau gel cukur sebelum bercukur. selalu gunakan pisau cukur yang bersih serta tajam. Juga, sangat disarankan untuk mencukur berdasarkan arah tumbuh rambut, dan tidak sebaliknya.Ketiga, keringkan kulit. Setelah melakukan pekerjaan mencuci kulit atau mandi, maka segera lakukakan gerakan tepuk-tepuk dengan lembut kulit anda menggunakan handuk bersih. Keempat, Melembabkan kulit kering. Jika kulit berjenis kulit kering, selalu menggunakan pelembab yang sesuai jenis kulit Anda. Untuk penggunaan rutinitas sehari-hari, maka bisa dicoba mempertimbangkan pelembab yang mengandung SPF.
3. Jangan lupakan makan makanan yang sehat
Makanan sehat dapat sangat membantu kulit terlihat lebih cantik, lembut, indah di pandang dan merasa lebih baik. Cobalah untuk selalu mengkonsumsi buah-buahan, berbagai macam sayur-sayuran, biji-bijian serta protein. Beberapa penelitian juga telah menunjukkan bahwasanya makanan yang kaya akan vitamin C, rendah lemak tak jenuh, sehat dan tidak banyak mengandung karbohidrat olahan akan mampu membuat kulit terlihat lebih muda dan cantik serta kesehatan kulit terjaga.
so... tetap jaga kesehatan. *&$%^@#!$$$
0 comments :
Post a Comment