Monday, January 6, 2014

6:07 AM
Informasi Manfaat Buah Apel menjaga kesehatan sangat penting. Dimana, buah ini banya dijumpai di sekitar kita dengan berbagai jenisnya. Buah yang memiliki warna yang cerah dan menarik serta kulit buah yang mengkilap dan juga rasa yang enak ini telah terbukti memiliki banyak sekali khasiat untuk menjaga kesehatan. Apel mengandung banyak nutrisi-nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.
Buah jenis apel pertama kali ditanam di wilayah asia tengah, namun pada saat ini buah apel banyak di budidayakan oleh masyarakat di seluruh dunia dan di Indonesia sendiri pun terdapat kota dengan bercirikan khas buah apel yaitu kota batu yang ada di Malang Jawa Timur, yang terkenal atau biasa juga disebut dengan nama kota apel karena dikota ini merupakan penghasil buah apel terbesar di Indonesia.
Pada umumnya saat matang buah apel cenderung memiliki warna merah, namun sekarang ini tak jarang juga apel yang berwarna hijau dan juga berwarna kuning. Apel bisa tumbuh subur pada daerah yang beriklim dingin dan berkontur perbukitan seperti halnya kota batu malang berkontur perbukitan. Apel sangat enak untuk makan secara langsung, selain itu pula  apel juga bisa pula diolah menjadi berbagai jenis makanan berbahan dasar buah ini seperti saus apel, pai apel, manisan buah apel ataupun minuman dari sari buah apel.

Berbagai Jenis Apel

Apel memiliki banyak jenis diantaranya :
Apel kuning -Golden Delicious- berasal dari benua Amerika, biasanya dikonsumsi atau diolah untuk membuat untuk pai serta dibuat saus apel.
Apel merah -Red Delicious- jenis apel paling terkenal dan yang paling sering dijumpai baik secara langsung maupun melalui berbagai media karena memiliki warna cerah yang menggoda dan menggugah selera.
Apel Fuji -Gala- asalnya buah ini dari Selandia Baru (New Zealand) merupakan buah apel yang memiliki rasa segar dan memiliki paling manis diantara apel-apel yang lain.
Granny Smith sepertinya merupakan jenis apel yang kurang familiar dimata orang-orang Indonesia, buah yang berasal dari Australia ini memiliki rasa yang asam, warna hijau, berukuran sedang, biasanya dibuat untuk masakan.
Apel manalagi paling sering dijumpai berwarna hijau
Apel malang buah yang satu ini dibuat keripik oleh pengusaha makanan.

Manfaat Buah Apel Menjaga Kesehatan


1. Mencerdaskan Otak
Kandungan Asetilkolin dalam buah apel dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan kecerdasan otak. Dengan mengkonsum apel secara teratur daya ingat otak akan semakin meningkat. Jadi buku bacaan yang dibaca orang dengan konsumsi apel setiap hari akan diserap secara utuh dan tidak mudah dilupakan.


2. Mencegah dan Mengobati Ashma
Jus apel sangat banyak manfaatnya, minuman segar ini sangat disukai oleh anak - anak. Baru - baru ini telah diteliti jika seorang anak mengkonsumsi jus apel setiap hari maka tidak terserang oleh penyakit ashma.


3. Mencegah Osteoporosis
Masa tua tidak bisa dihindari oleh seluruh umat manusia, jika saat ini muda cantik dan tampan suatu saat pasti mengalami masa tua yang keriput dan rapuh. Untuk itu perlu adanya pengetahuan yang menunjang ketika masa tua datang. Untunglah saat ini sudah ada internet yang membuat orang dengan mudah mengakses informasi apapun salah satunya informasi kesehatan. Baru - baru ini penelitian mengindikasikan bila Manfaat Buah Apel dapat melindungi tulang dari kerapuhan.


4. Menyehatkan Mata
Rabun senja adalah momok paling menakutkan bagi manusia karena dapat mengurangi ketajaman indera penglihatan. Jika Anda merasa sudah tidak bisa fokus melihat saat senja hari sebaiknya mulai sekarang konsumsilah apel karena Manfaat Buah Apel dipercaya dapat menyehatkan mata.


5. Mengobati Rematik
Kandungan nutrisi pada apel sudah dipercaya sejak lama dapat mengobati rematik. Penyakit yang sering disebut asam urat ini sering menimpa orang lanjut usia. Namun, baru - baru ini jika tubuh tidak dijaga dengan pola hidup sehat usia 40an sudah ada yang terkena asam urat.


6. Menyehatkan Jantung
Jantung adalah organ vital manusia, jika jantung terganggu sudah dapat dipastikan kesehatan seluruh tubuh seseorang juga akan terganggu. Jika Anda tidak ingin mengalami masalah pada kesehatan jantung sebaiknya mulai sekarang konsumsilah apel setiap hari.


7. Mengembalikan Stamina
Bagi seseorang yang gemar olahraga atau sedang stress membuat asam laktat dalam tubuh meningkat. Jika tidak segera diatasi maka akan mengganggu organ dan kesehatan tubuh. Nah, apel mengandung kalium dan enzim yang dapat meredakan kelelahan saat olahraga dan mengurangi asam laktat dalam tubuh.


8. Mencegah dan Mengobati Anemia
Bauh apel mengandung banyak zat besi yang mampu meningkatkan hemoglobin pada darah, kekurangan hemoglobin pada darah dapat menyebabkan anemia.


9. Membantu Kerja Usus Halus
Pencernaan tidak pernah lepas dari kerja usus halus sebagai pemroses makanan dan mengambil nutrisinya. Konsumsi apel secara teratur dapat mencegah konstipasi dan gangguan pencernaan lainnya.


10. Menurunkan Kolesterol
Dengan mengkonsumsi 2 buah apel setiap hari telah dipercaya dan terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Lemak jahat yang tidak sehat bagi tubuh ini dapat berkurang sebanyak 16% jika apel dikonsumsi secara teratur.


11. Menyehatkan Saluran Pencernaan
Studi ini tidak dilakukan langsung pada manusia melainkan pada binatang bernama tikus. Dibuat ekstrak apel khusus yang diberikan pada tikus dan hasilnya mengejutkan. 43% tikus yang diberi ekstrak apel ternyata beresiko lebih rendah terkena kanker usus. Jika ekstrak tersebut berefek pada tikus kemungkinan besar juga berefek pada manusia.


Manfaat Buah Apel untuk Kecantikan

Selain bermanfaat untuk kesehatan buah apel juga bermanfaat untuk kecantikan.

1. Mengurangi Keriput pada wajah
Buah Apel berkhasiat sebagai pembersih wajah, menghaluskan kerutan pada wajah. Cara pemakaiannya adalah dengan cara diparut dan kemudian dioleskan pada wajah secara merata. Diamkan selama 15 menit lalu bilas menggunakan air hangat sampai bersih. Gunakan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.


2. Mencegah kulit berminyak dan jerawat
caranya : campur parutan buah apel dengan madu oleskan kewajah secara merata, dan diamkan 10-15 menit lalu bilas dengan air dingin.


3. Menghilangkan Kantung Mata
Caranya : Campukan 2 sendok makan sari apel dengan parutan kentang. Cara pemakaiannya yaitu sambil berbaring, kemudian oleskan pada bagian kantung mata dan tutup dengan kain hangat. Diamkan sampai 20 menit lalu bilas dengan air hangat sampai bersih.


4. Melembabkan Kulit
Caranya : Paryt buah apel dan campur dengan madu, kemudian gunakan sebagai masker, tunggu sampai kering dan bilas, lakukan secara teratur.


5. Menurunkan Berat Badan
Mengkonsumsi Apel setiap hari secara teratur dapat membantu anda menurunkan berat badan, seperti halnya buah pisang Apel memiliki serat yang dapat membantu proses pencernaan.
Source : Dari berbagai sumber yang di olah dan ditulis kembali.




0 comments :

Post a Comment

  DMCA.com