Cara Menjaga Kesehatan Dengan Jambu Air

Cara Menjaga Kesehatan dengan menggunakan jambu air. Bisakah.?? Jambu air merupakan salah satu buah yang banyak sekali dijumpai di pekarangan rumah masyarakat, terlebih lagi khususnya di Indonesia. Tanaman jambu air ini memang cukup mudah sekali tumbuh khususnya di wilayah-wilayah tropis seperti Indonesia. Merupakan anggota dari kerabat "Myrtaceae" dan dikabarkan berasal dari wilayah Asia Tenggara. Sama halnya seperti namanya memang memiliki kandungan air yang cukup melimpah di setiap daging buahnya. Hal ini yang menjadikannya begitu enak, nikmat serta menimbulkan efek segar saat disantap. Banyak orang yang menjadikannya sebagai buah pelepas dahaga oleh karena memang efeknya membuat tubuh lebih terasa fresh. Selain kandungan air yang melimpah, kandungan daging buah dengan corak warna cerah yang satu ini juga banyak mengandung sejumlah senyawa. Hal inilah kemudian yang menjadikan manfaat dari jambu air menjadi beragam bagi menjaga kesehatan serta kecantikan.

Sebelum memaparkan dan mengurai apa saja manfaat dari jambu air, penting pula untuk mengetahui apa saja senyawa-senyawa yang tersembunyi di balik kesegaran buah jambu air itu sendiri. Senyawa yang menjadi zat penyusun buah kaya air tersebut antara lain adalah : protein, karbohidrat, kalsium (Ca), zat besi (Fe), magnesium (Mg), potassium, zinc, copper, asam sitrat, fosfor, serat, vit C juga vitamin A, niacin, riboflavin, thiamin dan masih banyak lagi lainnya. Berbagai macam kandungan jambu air inilah yang membuat manfaatnya cukup kompleks juga bagi tubuh manusia.

Manfaat Jambu Air

Seperti telah dijelaskan bahwasanya manfaat jambu air bagi tubuh manusia cukup kompleks. Di antaranya sebagai pemasok vitamin A. Dengan fakta ini, tidak mengherankan apabila banyak yang mengatakan bahwa jambu air bagus untuk dikonsumsi oleh ibu hamil yang pada masa kehamilan memang membutuhkan bantuan pasokan vitamin A yang jauh lebih banyak dibanding saat ia dalam kondisi tidak hamil.

Manfaat lainnya dari jambu air adalah sebagai pensuplai vitamin C bagi tubuh. Vitamin C sudah lama diketahui sebagai salah satu komponen yang menjaga kesehatan kulit, meningkatkan anti-body sehingga tubuh lebih kebal terhadap serangan penyakit dan membuat organ tubuh lebih fresh. Dengan demikian, mengkonsumsi jambu air secara teratur akan mendapatkan semua efek terbaik si Vitamin. Selain membuat kulit lebih cantik, kandungan di dalam buah jambu air juga kabarnya bisa meredakan efek samping dari stress seperti keriput di bawah mata dan lain-lainnya.

Kandungan air yang relatif banyak dan juga serat di dalam jambu air membuat ia juga sangat baik dalam melancarkan sistem pencernaan dan menjaganya agar tetap sehat. Manfaat jambu air lainnya adalah sebagai komponen diuretic atau merangsang pembuangan air seni atau melancarkan buang air seni. Hal ini tentu saja sangat baik sekali bagi kandung kemih. Bagi sebagian orang, jambu air juga sangat bermanfaat dalam meredakan bengkak pada kulit kaki maupun tangan. Caranya cukup mudah dengan melumatkan daging buah jambu air dan diaplikasikan pada tubuh yang bengkak. Efek dinginnya membuat kulit lebih rileks dan pulih lebih cepat.