10 Informasi Penyebab Sakit Kepala

Informasi Penyebab Sakit Kepala - Sakit kepala hampir semua pernah mengalaminya baik tua, muda, pria maupun wanita. Tapi tahukah sebetulnya apa sih penyebabnya.? Penyebab Sakit Kepala pada diri kita ternyata bukan hanya di akibatkan tekanan darah tinggi (hiper tensi), darah rendah, stress ataupun gangguan pada otak yang dapat menjadi pemicu sakit kepala, tapi hal-hal sederhana di sekeliling yang kerap di jumpai seperti wangi parfum, bau menyengat yang membuat perut eneg atau gangguan lambung dari makananpun dapat  saja menyebabkan sakit kepala yang sangat menggangu dan membuat tidak nyaman.

Berikut ini 10 hal-hal sederhana yang bisa menyebabkan sakit kepala adalah :

1. suhu udara panas. Suhu yang panas akan membuat kepala cenut-cenut.
2. Bau-bauan atau aroma yang menyengat. Seperti bau/aroma menyengat pada cat, minyak wangi dan beberapa jenis buah seperti durian bahkan bunga.
3. Ikatan pada rambut, kepangan atau penggunaan headband yang relatif terlalu kencang.Hal tersebut menyebabkan penghubung jaringan dikulit kepala menegang sehingga kepala menjadi sakit.
4. Kegiatan/aktivitas seks dan latihan fisik yang terlalu berlebihan, terutama sekali bagi penderita sakit kepala migrain.
5. Gerakan atau postur tubuh yang salah.Misalnya menjepit telepon diantara telinga dan pundak, duduk dengan kursi tanpa penyangga punggung, jarak pandang yang terlalu dekat atau terlalu jauh (misalnya pada monitor atau tv) membuka handphone atau membaca sms (short message service) ketika dalam kendaraan yang bergerak..
6. Zat tiramin Atau zat yang terkandung didalam makanan yang proses pembuatannya memakan waktu lama, misalnya keju (termasuk blue cheese, keju cheddar, keju parmesan dan keju Swiss). Semakin lama proses pembuatan makanan tersebut, semakin banyak kandungan tiramin didalamnya. Tiramin juga banyak terdapat pada minuman beralkohol, dan kandungan alkohol tersebut juga dapat meningkatkan tekanan darah ke otak sehingga membuat Anda semakin pusing.  
7. Telat Makan atau melewatkan makan. Hal ini berhubungan dengan fungsi lambung yang menyebabkan kadar gula dalam darah menurun. Saat perut kosong, hindari mengkonsumsi makanan manis, terutama permen, karena akan memperparah kadar gula darah. Belum lagi pada penderita gastritis, terlambat makan dapat memicu naiknya asam lambung dan dapat memberikan efek sakit kepala.  
8. Kekurangan Cairan (Dehidrasi). Kurangnya cairan tentu juga dapat berdampak pada keseimbangan sel dalam tubuh kita, yang dapat memberikan manifestasi berupa sakit kepala. 
9. Asap rokok. Nikotin yang terkandung didalamnya menyebabkan pembuluh darah pada otak menyempit. Terutama bagi penderita migrain, asap rokok akan menimbulkan rasa sakit yang amat sangat, bahkan akan berpengaruh juga pada mata dan hidung. 
10. Konsumsi kafein berlebih.Sebenarnya mengkonsumsi apapun dalam jumlah yang berlebihan efeknya kurang baik bagi keseimbangan dan kesehatan tubuh, bila itu terus dilakukan maka akan ada harga yang harus dibayar secara mahal.
Semoga 10 Informasi Penyebab Sakit Kepala diatas dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kita semua. Amin. 

10 Informasi Penyebab Sakit Kepala : Klik Images Dibawah untuk Membaca Artikel Kesehatan Lainnya